Bijeenkomst ‘Vallen? Liever niet!’
Ik sta sterk - samen werken aan balans en kracht.
Wegens het grote succes van de vorige bijeenkomsten organiseren we vrijdag 3 oktober opnieuw de bijeenkomst ‘Vallen? Liever niet!’, dit keer bij FC Trias. U krijgt handige tips om valongelukken te voorkomen en uw gezondheid te behouden. Naast informatie is er ruimte voor testen, oefeningen en advies op maat. U bent van harte welkom bij deze ontspannen en leerzame ochtend.
Blijf op de been
Een val kan uw zelfstandigheid in één keer veranderen, zelfs als u zich fit voelt. Gelukkig kunt u zelf veel doen om vallen te voorkomen! Hoe? Door te zorgen voor sterke spieren, een goede balans en een gezonde leefstijl. Tijdens de bijeenkomst vertellen we u graag hoe u dat doet.
- Wanneer: Vrijdag 3 oktober
- Waar: FC Trias, Bataafseweg 2a in Winterswijk
- Vrije inloop: U kunt gewoon binnenlopen, aanmelden is niet nodig.
Programma
- 09.15 : Zaal open
- 09.30 – 11.00: Openingswoord door wethouder Schepers, quiz en presentaties
- Oorzaken van vallen? Wat te doen om dit te voorkomen?
- De gratis cursus ‘In balans’; Ontvang informatie en luister naar een ervaringsverhaal. Persoonlijk advies na afloop op de informatiemarkt.
- 11.00– 12.30: Informatiemarkt: Verschillende experts staan voor u klaar. Wilt u uw spierkracht of valrisico laten testen? U krijgt direct een persoonlijk advies. Ook krijgt u informatie over verschillende lokale organisaties die beweegactiviteiten aanbieden. U kunt zich zelfs direct aanmelden bij een lokale wandelgroep of andere activiteit als u dat wilt.
- Stand 1: Smartfloor & gesprek met de beweegmakelaar van gemeente Winterswijk. Advies over welke beweegactiviteiten bij u passen
- Stand 2: Fysiotherapeuten; laat uw valrisico testen en krijg persoonlijk advies
- Stand 3: Iriszorg; in gesprek over gezonde gewoontes en sterk blijven staan
- Stand 4: Podotherapeuten; u ontvangt voorlichting en persoonlijk advies over o.a. voeten, schoenen en lopen
- Stand 5: Achterhoek Bank; valpreventie begint met een goed gesprek
- Stand 6: ASM beweegruimte; ontdek hoe veelzijdig en flexibel bewegen bijdraagt aan valpreventie
- 12.30 : Einde
Komt u ook?
Aanmelden is niet nodig, loop gewoon binnen en doe mee! We zorgen voor een gezonde snack en een drankje en maken er een gezellige, leerzame ochtend van.
Wilt u na al weten hoe sterk u op de benen staat? Doe dan de valrisicotest op www.hoesterkstaik.nl.
De bijeenkomst wordt georganiseerd door Gemeente Winterswijk, Fysiotherapie Beatrixpark, Fysiotherapie Versgras en Fysiotherapie de Rooy. De volgende organisaties nemen deel aan het programma: Actief Winterswijk, Iris Zorg, Sterk Staan Checkpunt en Podotherapie Achterhoek. FC Trias verzorgt locatie, koffie en wat lekkers.